Medlemstränarna hjälper dig mot dina mål.

När du varit hos Mia och gjort din personliga hälsoplan, tar Mattias eller Anki över.

Beroende på vilka behov/mål du har hjälper vi dig vidare i din träning. Vid första träffen som är 30 minuter, pratar vi kort om mål och upplägg och påbörjar ett eventuellt gymprogram. Vid genomgång av gymprogram uppskattar vi om du är ombytt, då du får pröva övningar. Du skall trivas med ditt program!

Gruppträningsförvirrad? Det kan vara svårt i början och veta vart du skall börja i din träning eller vad innehållet på endel pass är. Här kan du vända dig till oss!

Under året arrangeras medlemskvällar och inspirationsdagar där vi pratar mer om kost och träning. Håll utkik!

Vi ses!
Mattias och Anki